Harvard responde si sustentar relaciones sexuales es en verdad la excelente manera sobre realizar entrenamiento
?Espera! Antes de que sustituyas algunas sobre tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese saber En Caso De Que el sexo verdaderamente resulta una forma sobre hacer deporte. Por eso te contamos que dice la Universidad sobre Harvard al respecto.
El acto sexual se considera la actividad aerobica porque involucra el circulacion sobre varios musculos asi como Conforme la potencia que apliques, puedes consumir entre cincuenta y 100 calorias. Esto de acuerdo con noticia de UNAM Global. Pero ?alguna vez te habias preguntado En Caso De Que el sexo es una modo sobre efectuar entrenamiento?
Aunque al tener relaciones sexuales existe desgaste fisico, movimientos musculares y hasta calcinacion calorica, segun el analisis “?el sexo seria deporte? y ?es severo de el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta practica no se considera igual que deporte por consiguiente “los varones parecen invertir mas energia pensando y hablando de sexo que en el acto mismo”.
Para llegar a esa respuesta, investigadores sobre Harvard evaluaron a 19 hombres con una antiguedad media de 55 anos. Esto, a partir del plan de que al llegar a cierta permanencia, dentro de los varones surge la incognita sobre En Caso De Que el sexo seria demasiado agotador Con El Fin De su corazon o resulta una excelente modo sobre realizar entrenamiento.
El sexo igual que ejercicio
A lo largo de el estudio realizado a 13 mujeres asi como 19 varones se revisaron las efectos cardiovasculares en su ejercicio sexual privada. a los voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas de frecuencia cardiaca asi como la opresion arterial; entretanto se ejercitaban en la caminadora asi como cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Los objetivos que obtuvieron fueron catalogados como “un tanto decepcionantes”, esto debido a que tanto Con El Fin De los hombres “la caminadora resulto acontecer mas extenuante”. En sintonia con el analisis, las objetivos se midieron en la escala sobre fuerza de el 1 al 5, estando 5 la mas alta y los hombres “evaluaron el ejercicio en banda rodante como 4.6 asi como el sexo como 2.7?.
En el caso de las chicas, la situacion nunca fue tan distinta tambien en terminos de “frecuencia cardiaca, intimidacion arterial e magnitud percibida de el esfuerzo” Con El Fin De ellas resulto menor agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los varones gastan mas energia pensando y hablando sobre sexo que en el evento mismo, ya que la frecuencia cardiaca durante las encuentros sexuales raramente supero los 130 latidos por minuto y su intimidacion sistolica (el cantidad mas alto que se registra cuando el corazon bombea muerte) casi todo el tiempo se mantiene por bajo de 170?.
Por tanto, dijeron que “si un varon puede subir 2 o 3 tramos sobre escaleras falto inconveniente, debe quedar en forma para el sexo”. y recomendaron que carente importar las condiciones de vitalidad “la preferiblemente forma sobre sustentar el sexo fiable es guardar en buena condicion fisica evitando el tabaco, practicando ejercicio con regularidad, comiendo una excelente dieta, manteniendose flaco asi como evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion de la ejercicio sexual en el mundo?
La UNAM informo que un estudio primoroso en Estados Unidos revelo que de 2009 a 2018 hubo una disminucion en la acto sexual. El articulo que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la actividad sexual disminuyo en la totalidad de las categorias, desde la masturbacion en solitario inclusive el sexo oral y diferentes practicas sexuales.”
La coautora del estudio, Tsung-Chieh Fu, asevero que, aunque se requieren mas estudios para establecer las causas, algunos causas que influyen con el fin de que los jovenes nunca posean actividad sexual son las paginas sociales asi como los videojuegos. No obstante las explicaciones pueden cambiar segun conjuntos de perduracion, clases sobre relaciones asi como generos.
Como podria ser, encontraron que la cuantia sobre individuos que se identifican igual que asexuales aumento. Tambien, podria influir el estatus asequible, ya que “los bajos beneficios estarian asociados a la disminucion sobre la practica sexual”.
asi como pero ciertos investigadores podemos encontrar preocupados por motivo de que en la actividad sexual Hay ingresos Con El Fin De la salud; algunas expertas igual que Ena Erendira crio Calixto, del proyecto de Sexualidad Humana de la atribucion de Psicologia de la UNAM, dicen que “no existe un objetivo pesimista por nunca tener actividad sexual”.
En ese significado explica que existe otras tareas que producen el exacto efecto al soltar sustancias igual que endorfina, serotonina y acido lactico. Algunas de estas que menciona son elaborar ejercicio, meditar asi como ver peliculas.